Zajęcia taneczne dla mam z dziećmi
Jeśli chcesz nauczyć się tańczyć lub spalić trochę kalorii, ale nie masz z kim zostawić dziecka podczas zajęć, nasza oferta jest dla Ciebie!
Przygotowanie do zajęć
Obuwie#
Strój#
Czy trzeba zapisać się z wyprzedzeniem#
Zumba Mama + Junior
Podstawą zajęć są różne style taneczne, co sprawia, że ZUMBA Mama+Junior to doskonały wybór dla tych, którzy nie chcą decydować się na jeden konkretny rodzaj tańca. ZUMBA to porządny zastrzyk energii, dobra zabawa, ale też i wymagająca forma ruchu.
Dzięki dynamicznej formie zajęć można stracić sporo kalorii, wyrzeźbić sylwetkę i poprawić ogólną kondycję fizyczną.
Wcześniejsze doświadczenia taneczne nie są wymagane.
czas trwania
45 min
poziom
open
program zajęć
program taneczny zawierający elementy fitnessu; układy oparte m. in. o reggaeton, afrobeat, mambo, brazilian funk, bachatę i pop
kiedy można dołączyć
przez cały rok
Mom & Baby Dance
Mom&Baby Dance przeznaczone jest dla wszystkich mam z dziećmi od 3 do ok. 18 miesiąca życia. Na zajęciach panuje przyjazna atmosfera, która pozwala się zrelaksować, ale także wrócić do formy po ciąży.
Dodatkowym plusem Mom&Baby Dance jest to, że mamy nie muszą się martwić, z kim zostawią dziecko -
dzieci uczestniczą w zajęciach razem z mamami. Taka forma aktywności tworzy pomiędzy mamą a dzieckiem dodatkową więź, wspomagającą rozwój dziecka.
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki i ruchy taneczne - wcześniejsze doświadczenia taneczne nie są istotne.
czas trwania
45 min
poziom
open
program zajęć
program taneczny zawierający elementy fitnessu; układy oparte m. in. o reggaeton, salsę, bachatę czy rumbę
kiedy można dołączyć
przez cały rok