Zajęcia taneczne dla mam z dziećmi
Jeśli chcesz nauczyć się tańczyć lub spalić trochę kalorii, ale nie masz z kim zostawić dziecka podczas zajęć, nasza oferta jest dla Ciebie!
Czekasz na nowe grupy? Zostaw e-mail, powiadomimy Cię o starcie zajęć:
Przygotowanie do zajęć
Jakie obuwie przygotować na zajęcia?#
Jaki strój na zajęcia jest wymagany?#
Czy trzeba zapisać się z wyprzedzeniem?#
Dance Mama + Junior
Podstawą zajęć są różne style taneczne, co sprawia, że Dance Mama+Junior to doskonały wybór dla tych, którzy nie chcą decydować się na jeden konkretny rodzaj tańca. Te zajęcia to porządny zastrzyk energii, dobra zabawa, ale też i wymagająca forma ruchu.
Dzięki dynamicznej formie zajęć można stracić sporo kalorii i poprawić ogólną kondycję fizyczną.
Wcześniejsze doświadczenia taneczne nie są wymagane.
czas trwania
45 min
poziom
open
program zajęć
program taneczny zawierający elementy fitnessu; układy oparte m. in. o reggaeton, afrobeat, mambo, cha chę, sambę i bachatę
kiedy można dołączyć
przez cały rok
Mom & Baby Dance
Mom&Baby Dance przeznaczone jest dla wszystkich mam z dziećmi od 3 do ok. 18 miesiąca życia. Na zajęciach panuje przyjazna atmosfera, która pozwala się zrelaksować, ale także wrócić do formy po ciąży.
Dodatkowym plusem Mom&Baby Dance jest to, że mamy nie muszą się martwić, z kim zostawią dziecko -
dzieci uczestniczą w zajęciach razem z mamami. Taka forma aktywności tworzy pomiędzy mamą a dzieckiem dodatkową więź, wspomagającą rozwój dziecka.
Na zajęciach poznasz podstawowe kroki i ruchy taneczne - wcześniejsze doświadczenia taneczne nie są istotne.
czas trwania
45 min
poziom
open
program zajęć
program taneczny zawierający elementy fitnessu; układy oparte m. in. o reggaeton, salsę, bachatę czy rumbę
kiedy można dołączyć
przez cały rok